Atelier Nature

PRÉSENTATION

ADULTES : Accessible à tou·te·s, sans prérequis.

1. L’Aromathérapie : l’Âme des Plantes (jeudi 18 septembre) 12 personnes

Huiles essentielles & hydrolats. Extraction, précautions d’usage, beauté et bien-être. Histoire de la distillation & Vertus médicinales. Lavande, tea tree, ravintsara … Les différentes utilisations : rituels de

bien-être, diffusion, bains, massages, soins de l’âme

2. Atelier – Cosmétiques Naturels (jeudi 16 octobre ) 12 personnes

Introduction à la cosmétique maison & fabrication à base de produits naturels pour le soin du corps

Utilisation des huiles essentielles et hydrolats. Astuces pour un rituel beauté sain et sensoriel

3. La Gemmothérapie : Médecine des Bourgeons (jeudi 20novembre) 12 personnes

Introduction à cette branche de la phytothérapie. Histoire & fondements. Propriétés des bourgeons : Cassis,

tilleul, figuier, aubépine… Modes d’utilisation, dosage, cure

4. Atelier – Apéritif Végétal, Festif & Sain (jeudi 18 Décembre) 12 personnes

Création d’un apéro sans gluten, sans produit laitier, végétarien. Sain & gourmand

Boissons fermentées ou florales – Mises en bouche et autres grignotes végétales – Partage collectif & recettes

5 . Découverte des Plantes Sauvages Comestibles (jeudi 15 janvier) 12 personnes

Histoire & Transmission : Depuis la nuit des temps, les plantes nourrissent et soignent. Redécouvrons les

savoirs ancestraux. Usages traditionnels & culinaires Ortie, plantain, pissenlit … : des trésors du quotidien.

Recettes simples & magiques : Soupes, pestos, quiches vertes… Notions de botanique. Reconnaissance,

classification, précautions. Le respect du rythme naturel et de l’équilibre des écosystèmes.

6. Atelier – Les Arbres en Hiver & Gemmothérapie (jeudi 26 Février) 20 personnes

Identification des arbres en hiver sans leurs feuilles. Récolte éthique des bourgeons & fabrication d’un

macérat de bourgeons

7. Atelier – Balade cueillette & cuisine sauvage ( jeudi 26 Mars) 20 personnes

Reconnaissance des plantes comestibles dans le parc Réalisation d’un pesto sauvage. Initiation à la cueillette

respectueuse

8. Les Plantes Médicinales (jeudi 23 Avril) 12 personnes

Modes d’utilisation : infusion, décoction, teinture, macération. Conservation : séchage, stockage,

précautions. Herboristerie maison. Créer ses provisions naturelles pour l’année

9. Atelier – Élixirs de Nature (jeudi 21 Mai) 12 personnes

Réalisation d’un macérat huileux de plantes & Création d’un champagne floral et sauvage

10. Les Fleurs de Bach : Alchimie Émotionnelle (jeudi 18 Juin) 12 personnes

Histoire & philosophie du Dr. Bach Présentation des 38 élixirs floraux. Équilibre émotionnel & écoute

intérieure. Utilisation au quotidien, gouttes, sprays, élixirs personnalisés.

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