Contact : 04 75 32 40 80

accueil@mjcannonay.org

Gym d’entretien, gym douce et stretching, à partir de 14 ans

Animateurs : Angelo et Sarra

HORAIRES

La cotisation vous permet de participer à tous les cours de gymnastique.

Gymnastique d’entretien :
l
undi 14h-15h, mardi 10h15-11h15 et 12h15-13h15, jeudi 12h15-13h15

Gymnastique douce :
lundi 15h-16h, mardi 9h-10h, vendredi 9h-10h et 10h-11h

Stretching :
lundi 9h-10h, jeudi 9h-10h

Certificat médical obligatoire
Prévoir une photo d’identité

PRÉSENTATION

Le cours débute par un réveil musculaire en douceur, puis par une mobilisation générale : avec un rythme progressif permettant de gagner de l’endurance et de se muscler. Suivi d’une partie au sol plus axée sur les abdos-fessiers et le gainage. L’étirement et la respiration clôturent la séance.
(Du matériel peut être utilisé pendant les séances.)

COTISATION ANNUELLE POUR L’ACTIVITÉ :

  • Tarif Imposable : 135€
  • Tarif Non imposable : 125€

PASS FITNESS + GYMNASTIQUE :

  • Tarif Imposable -18 ans : 205€ / +18 ans : 226€
  • Tarif Non imposable -18 ans : 185,50€ / +18 ans : 204€

La cotisation payée pour pratiquer une activité correspond à un cycle annuel de 30 séances (sauf exception). Pour participer aux activités de la MJC, il faut être adhérent. 

ADHÉSION SEPTEMBRE 2021 – AOÛT 2022 :

  • Individuel +18 ans : 23€
  • Tarif réduit : 12€
  • Tarif familial : 38€
  • Pour les adhérent·e·s extérieur·e·s à Annonay : rajouter 6€