Contact : 04 75 32 40 80

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Méditation

Animatrice : Chrystel

HORAIRE

Mardi de 12h30 à 13h30

PRÉSENTATION

Cette pause midi méditative et régénérante s’adresse à tous (assise sur chaise possible). C’est une invitation à revenir à l’intérieur, observer, écouter, accueillir, vivre l’instant présent, et se ressourcer.

Diverses techniques de méditations inspirées des divers enseignements que Chrystel a reçu au fil du temps, dont Kundalini et Hatha Yoga, Pleine Conscience, Yoga du Son.

Exploration des pranayamas (techniques de respiration), chants de mantras (répétitions de sons), mudras (positions avec les doigts), de la pleine conscience, du yoga nidra (relaxation guidée), et occasionnellement du bain de gong (méditation ou relaxation sonore).

COTISATION ANNUELLE POUR L’ACTIVITÉ :

  • Tarif Imposable : 210€
  • Tarif Non imposable : 190€

La cotisation payée pour pratiquer une activité correspond à un cycle annuel de 30 séances (sauf exception). Pour participer aux activités de la MJC, il faut être adhérent. 

ADHÉSION SEPTEMBRE 2021 – AOÛT 2022 :

  • Individuel +18 ans : 23€
  • Tarif réduit : 12€
  • Tarif familial : 38€
  • Pour les adhérent·e·s extérieur·e·s à Annonay : rajouter 6€