Animateur : Richard
HORAIRES
Lundi 10h30-11h30
et vendredi 12h30-13h30
(deux séances par semaine)
PRÉSENTATION
Les exercices de pilates empruntent au yoga, à la danse et à la gymnastique, mais ils comprennent aussi un grand nombre de mouvements originaux, qui les distinguent de ces disciplines. La méthode traite en priorité les muscles postérieurs profonds ; en particulier les muscles abdominaux, fessiers, dos, et parfois ceux de l’intérieur des cuisses qui œuvrent en collaboration. Ce sont principalement eux qui stabilisent le torse. En bref, une maîtrise intérieure permet une liberté extérieure.
COTISATION ANNUELLE POUR L’ACTIVITÉ :
- Quotient familial <700 : 150 €
- Quotient familial <2 300 : 170 €
- Quotient familial <10 000: 190 €
La cotisation payée pour pratiquer une activité correspond à un cycle annuel de 30 séances (sauf exception). Pour participer aux activités de la MJC, il faut être adhérent.
ADHÉSION SEPTEMBRE 2025 – AOÛT 2026
- Individuel +18 ans : 23 €
- Tarif réduit : 12 €
- Tarif familial : 38 €
- Pour les adhérent·e·s extérieur·e·s à Annonay : rajouter 12 €